はじめに

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いかに体を上手に使い、ボールに最大限の力を伝え、伸びとキレのある球を投げることができるのか？それは、正しい基礎トレーニングと投球フォームによって生み出されるものです。

速い球を投げるには？
コントロール(制球力)を改善するには？
肩や肘、足腰の正しい使い方
リリースのポイント
投球フォームの主なチェックポイント

などこういったトピックに関して、述べていきます。

投げることに限らず、打つ、走るなど、個々の原型によって動作はユニークです。しかし、メカニズムの知識を取りいれることで、自分の動きを見直し、レベルアップにつなげることができるでしょう。

*尚、このコーナーのトピックに関連するトレーニング法等は、"Training Tips" または"Pitching Drills&Exercies"で紹介していきます。